번아웃증후군 극복하는 방법
번아웃증후군 극복하는 방법 번아웃증후군이란 번아웃증후군은 지속적인 스트레스와 업무 또는 학업 부담으로 인한 정신적, 신체적, 감정적 피로와 고립감을 경험하는 상태입니다. 주로 업무나 학업에서 지속적인 압박을 받거나, 능력에 비해 많은 일을 해야 하는 상황에서 발생합니다. 이는 직장, 가정, 사회적 활동 등에서 일상적인 활동에 대한 흥미와 에너지를 잃게 만듭니다. 번아웃증후군의 주요 증상 • 정신적, 감정적 피로: 지속적인 스트레스로 … Read more